‘never waste the opportunity of a good crisis’

Je geeft alles op je werk en wilt op hoog niveau presteren. Maar steeds vaker lukt je dat niet. Je voelt dat je tekortschiet of faalt. Je bent onrustig, sneller boos of emotioneel. Slaapt slecht, ervaart pijn, bent erg vermoeid of zelfs neerslachtig. Hoe kom je van die stressklachten af? Wat doe je als een burnout dreigt? Of als je die blijkt te hebben? Als ervaren coach help ik je om weer rust te creëren in je hoofd en je lijf.

Inzicht in jezelf
Kern van mijn stress- en burnoutbegeleiding is dat je ruimte durft te maken voor dat wat er is. Ik ben de coach die je op een open en oordeelsvrije manier benadert. Bij wie je vanuit veiligheid inzicht krijgt in de situatie. En die je aanmoedigt om weer te handelen vanuit je behoeften en verlangens.
 
Over mijn begeleiding
Samen onderzoeken we de situatie, aan de hand van een verkennend gesprek, een vragenlijst en mogelijk een bezoek aan de huisarts. Afhankelijk van je klachten creëren we fysieke rust en neem je afstand van het patroon waarin je maar door bleef gaan. Je leert luisteren naar zowel fysieke signalen alsook naar je wensen en verlangens. Wat geeft jouw leven zin? Wat geeft energie en wat kost energie? Door af te tasten hoe het zo ver heeft kunnen komen, krijg je inzicht in je eigen patronen. Je leert loslaten wat niet meer functioneel is en oefent met nieuw gedrag. Gericht op duurzame re-integratie of misschien zelfs een andere baan.
 
Kennismaken
Stress en burnout leiden tot klachten waar je direct vanaf wilt. Toch is dat vaak niet mogelijk en kun je niet anders dan de rust en de tijd nemen. Het is belangrijk dat je een coach kiest die bij je past. In een vrijblijvend gesprek maken we kennis en brengen we je vraag in beeld. Op basis daarvan ontvang je op jouw verzoek een offerte [LS1] voor een begeleidingsplan. De offerte bestaat uit een inschatting van het aantal gesprekken en eventueel een persoonlijkheidstest. Na jouw akkoord gaan we aan de slag.